睡眠打鼾枕头垫高了是不好的，会加重症状，因为枕头垫高，会增加呼吸道的堵塞的情况。如果睡眠打鼾特别严重，只需要进一步检查，成年人需要做一个睡眠呼吸检测来判断是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，还是中枢性睡眠呼吸暂停综合征，如果是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是可以佩戴呼吸机治疗，或者通过手术治疗，如果体型肥胖，还需要减肥。