脚筋疼一般都是足底的筋疼痛，也称足底跖腱膜炎，足底跖腱膜是维持足弓的重要结构，并有缓冲震荡的作用，长期负重行走就会导致跖腱膜疲劳，退变，部分纤维断裂，产生疼痛。建议疼痛时减少负重活动，局部烤电理疗，口服芬必得或美洛昔康对症治疗2周，穿底子比较软的鞋子，每天跖腱膜被动牵拉锻炼，一般就会明显减轻的。也可以用冲击波或超声波治疗，效果也不错。只有保守治疗，疼痛严重，才考虑手术清理治疗。