来月经最好不要转呼啦圈。呼啦圈转动部位主要集中在腰部和下腹部，是盆腔前后左右转动而带动呼啦圈转动的一项燃烧腰腹脂肪的运动。月经期间，盆腔充血，子宫内膜脱落，容易出现子宫内膜异位，盆腔感染，从而导致子宫内膜异位症，慢性盆腔炎，继而又出现不育不孕，治疗过程痛苦，不一定会治好。月经期间还是要以散步，舞蹈等悠闲的运动为好，避免剧烈运动。