补血吃什么东西最好
如果有血虚多表现为面色发白，口唇发白，乏力，头晕，胸闷，呼吸困难，失眠，胸闷，气短等。平时食疗可以多吃大枣，山药，枸杞，核桃，当归，黄芪代茶饮，多吃猪肉，菠菜，木耳等含铁多的食物都具有补血的作用。平时有时间也可以找中医诊脉，看看舌苔辩证调理中药治疗，均衡饮食，适当运动，定时复查。
