湿气重不能吃什么
平时如果有体湿需要戒辛辣的食物，像生葱，辣椒，麻油等一些食物都是不能服用的。也需要忌油腻性的食物，像烧烤、鸡蛋、肥肉等一些油腻类的食物都是不能服用的。平时也需要戒烟戒酒规律生活，均衡饮食，避免熬夜，适当运动的运动也有一定的健脾效果，多吃蔬菜水果，清淡饮食食疗，可以选择薏米红豆粥，健脾利湿调理。
