膝关节蹲起来的时候疼痛明显，这个可能是膝关节骨关节炎的问题，也可能是半月板损伤或者说游离体等问题，这个需要检查，骨科找医生看看，局部的地方如果考虑是关节炎可以拍片确定，骨关节的治疗可以吃些氨基葡萄糖，关节腔可以注射些玻璃酸钠，如果考虑是半月板损伤的问题，可以考虑膝关节的地方磁共振检查，这个通常情况下可以热敷，贴膏药比如骨痛贴，必要时关节镜处理。