仰卧起坐如果是过于频繁和过度了，那么可能对腹壁的肌肉造成牵拉损伤，这个疼痛表现主要是活动的时候比如弯腰或者说背伸直的时候疼痛，卧床休息一般来说不会明显的疼痛，如果是这种情况，局部可以热敷和按摩下，另外就是涂抹些依托芬那酯利于改善，但是如果不是这样的疼痛，那么要注意的，是否腹部的疾病比如阑尾炎，肠梗阻，胆囊炎结石等问题导致的疼痛，及时检查。