脚底麻木不舒服，这个可能是鞋子太硬不合适长期压迫了，也可能是这个腰椎间盘突出压迫神经了，或者说周围神经的病变导致，那么还是需要检查下，医生当面看看，如果考虑是腰椎问题导致的，可以做一个腰椎磁共振检查利于确定，如果是长期鞋子太紧压迫，那么可以考虑穿宽松一些的鞋子，这个可以局部的地方泡泡热水，吃些营养神经的药物比如甲钴胺利于改善。