后颈部疼痛的治疗主要要看后颈部疼痛的原因，常见的原因有以下几个方面，1.筋膜炎，筋膜炎是由于颈部的筋膜受到慢性的牵拉性损伤或者是局部的外伤而引起筋膜的损伤或者是筋膜的慢性炎症。治疗主要是局部的按摩理疗，局部的热敷，减少颈部的活动，这种疾病一般恢复比较良好。2.棘上韧带炎，由于长期的低头或者是颈部的活动，引起棘上韧带慢性损伤性炎症，从而导致颈部的疼痛，治疗：颈部的制动，减少韧带的拉伤，配合局部理疗按摩，平时注意保暖。