进食后胃胀，主要是考虑消化功能减低，食物得不到彻底的消化，在胃内逗留的时间过长，所以说总的是为两个方面，第一，胃肠道蠕动功能减低，平时运动少，久坐，第二，胃肠道消化能力降低进食食物结构不合理，刺激食物过多长期破坏胃黏膜屏障，所以缓解也主要是通过以上两个方面，增加胃肠道动力，添加益生菌，各类消化酶，以促进消化吸收，改善胃肠道功能。