降甘油三酯的方法：第一，在平时的饮食生活中，一定要注意清淡饮食为主，一定不要吃的太油腻，可以多吃一些蔬菜水果，这样含有的脂肪成分比较少，另外要适当的锻炼身体，这样才能够消耗更多的脂肪，再就是采用药物，如果说通过了饮食以及生活习惯的改变，甘油三酯仍然偏高，那这种情况一般都是口服非诺贝特类的药物降甘油三酯，比如力平脂，口服一段时间，一般都能将甘油三酯降到正常。