手腕有一个突起的骨头并伴有疼痛。常见的原因有以下几个方面，1.腱鞘囊肿，腕部的腱鞘囊肿可以引起手腕部局部的凸起，由于腱鞘囊肿内压力比较大，质地比较硬或者是比较任，摸起来像1个突出的骨头。2.骨肿瘤，腕部骨肿瘤肿瘤的增大可以向腕部突起，就可以摸到1个突起的骨头，并且伴有压痛。这种情况需要拍x光片检查来进行明确诊断。