孕妇多见的贫血是缺铁性贫血，也有由于缺乏叶酸和维生素B12引起的巨幼细胞性贫血。缺铁性贫血需要多进食含铁丰富的食物，如动物的肝脏，动物的血，瘦肉等动物类食物，铁剂比较容易吸收。另外海带，紫菜，木耳，虾皮含铁量也很丰富，需要多进食含维生素C的水果，因为维生素C可以促进铁剂的吸收，饭后尽量不要喝茶，特别是浓茶，以免影响铁的吸收。对于因为叶酸和维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血，应尽多进食肉类,蔬菜，蛋类食物。