保养卵巢的最好方法通常包括以下几个方面，一是调节情绪，让情绪轻松愉快，使脉搏血压与新陈代谢等各项指标都处于平稳协调的状态，从而让体内免疫机能分泌旺盛，抗病能力增强，二是保持良好的生活习惯，适当的多吃保养卵巢的保健品或者是雌激素含量较多的中药，三是食品方面，应该多吃鱼虾，牛奶等食物。四是平时养成积极锻炼身体的好习惯，保证充足睡眠