痛风是代谢性疾病，预防痛风饮食很重要，首先选择碱性的食物，戒烟，戒饮酒，不要暴饮暴食，多饮水，可增加尿酸的排泄对于痛风来说，禁止高嘌呤的食物，高嘌呤的食物，包括各种海鲜，动物内脏(肝肾心脑），肉馅儿，肉汤，鱼卵，沙丁鱼，鹅，小虾等，另外少食的为中嘌呤食物，鱼类，鲤鱼鳕鱼，肉类包括猪肉，牛肉，兔肉，鸽子，鹌鹑等和各种贝类。另外重点强调的就是戒酒。