舌头疼可能是平时精神压力比较大，然后引起上火，或者是身体里缺乏维生素，或者是经常饮食不当，经常吃刺激性的食物引起的。要是出现这些情况的话，我们平时一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，如火锅麻辣烫烧烤，要以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果。平时可以喝一点菊花茶，或者是薄荷叶。平时也要注意休息。不要熬夜，因为熬夜会使身体上火。也可以补充点维生素c或者是维生素b2。