这种情况如果是单纯鼻涕中带血，那一般考虑都应该是鼻腔粘膜干燥糜烂的原因造成的，再用力擤鼻子，或者是揉鼻子的时候，导致局部的粘膜糜烂，引起出血，只要是出血量不大，出血不及，一般来说不需要特殊处理，你可以进行鼻腔的冲洗，然后可以使用一些鼻腔粘膜润滑的药物，比如说薄荷石蜡油，这就是避免剧烈的运动，多吃蔬菜和水果，也是有一定好处的。