肩胛骨酸痛常见的是由于受凉引起，可给予休息，改变不良生活习惯，同时口服消炎镇痛药物这种疾病常见于长期工作，生活习惯不良，导致慢性肌肉劳损，比如长期低头伏案工作用电脑过多等原因引起在受凉的情况下引起疼痛，疼痛及过后。改变不良生活和工作习惯，同时加强体育功能锻炼，比如游泳，跑步等全身锻炼方法以及局部功能锻炼，如果工作中需要低头或用电脑应该一小时后休息10-20分钟为宜