摔伤后都会引起皮肤软组织的毛细血管破裂出血，引起皮肤青紫肿胀疼痛，出现这种情况，早期应该用冰冷敷。促进破裂的毛细血管收缩减少出血，减轻局部的肿胀。减轻局部皮肤组织的有氧代谢，应避免剧烈活动。可以口服止痛药物对症治疗，24小时内避免口服舒筋活血的药物。过了24小时可以口服中药类，舒筋活血的药物。三天后可以热敷理疗，促进局部血液循环。