腿型矫正是有效果的，可以矫正一个人的腿型异常。如对于X型腿，可以采取以下方式进行矫正。1固定分腿。做这一联系需要坐正，两臂后支撑。用橡皮带或布条成圈套在脚腕上，两腿伸直抬起，两脚用力向左右支分挣。2外压膝。须由他人帮助下压，被压的人须坐正，脚掌相合，两手扶膝，轻轻下压，膝盖压到补鞥呢再压时，保持10秒钟，放松，反复做30-40次。3弹簧步。患者在热身的同时前脚掌着地，再过度到全脚掌，膝关节快速屈伸起，15-20米为一组，做10组。