一个人腿的长度，70%是由遗传因素决定的，但有30%是由后天因素决定的，良好的后天因素能促进腿部长长，充足营养、适当运动、充足睡眠和疾病的预防是必须的。此外，手术增高已成为现实。对于20岁以上的骨骼已经停止生长的青年，可以通过人为的股骨切断并拉开，经过一定时间后自行愈合，达到长长的目的，效果比较的突出，一般可以增高5-10厘米，但需要住院3-6个月。