经期喝什么汤好
经期因为身体虚弱,体质较差,这时候喝一点补益类的汤类,这种汤,应该是以清淡为主,富含营养成分的,才是最佳的选择。通常我们建议以温补为主,忌口忌寒凉,一般都选用:鲤鱼汤,骨头汤,白藕汤等一系列,富含营养又清淡,具有淡渗利湿,有活血通经的,食材才是最佳选择。总之,以清淡富含营养为主。