腹泻呈现水样的多是受凉所导致的肠道紊乱，常见的处理有：第一，保暖，可以选择用热水袋热敷腹部，温度不要太高，以感觉微微发烫为宜。第二，可以直接红糖水饮用，还可以在红糖水中加入姜末饮用。第三，可以喝点淡盐水避免脱水的情况。第四，喝乳酸菌制品比如酸奶，帮助调理肠道菌群紊乱。如果持续的腹泻不缓解需要用药治疗，如效果不佳需要就诊处理。