腰椎间盘突出的问题，这个如果是不严重的突出，初次发作，经过积极的治疗，还是有机会自愈的，另外就是注意保养，以后反复腰疼的概率也比较低，首先是完善腰椎磁共振检查判断腰椎间盘突出的程度，如果是比较轻微，平时尽量的避免反复弯腰，劳累，重体力劳动，局部可以牵引，膏药理疗比如骨痛贴，如果是较为严重的腰椎间盘突出，自愈的可能性较小，这个必要时需要考虑是手术治疗比如这个微创的臭氧，椎间孔镜等，或者说开刀髓核拆除。