对于轻度的脂肪肝，不需要特别的紧张，目前随着日常生活水平的提高，很多的人群都会出现脂肪肝，轻度的脂肪肝一般也不需要口服药物进行治疗，可以通过饮食和运动来进行调节。日常生活中应当避免饮酒和进食高脂油腻的食物，比如说肥肉，动物内脏，火锅，煎炸的食物，披萨，汉堡等等，多进食水果，蔬菜等清淡的食物，适当的进行体育锻炼，减轻体重，还应当注意避免暴饮暴食，饮食运动规律，夜间不要进食过多。