老年人高血压最好是在老年人安静状态下，测量一下血压的范围，如果是在低危范围，先观察，限制钠盐的摄入，每日不要超过六克，少吃脂肪，多吃蔬菜水果，限制饮酒，注意休息，如果是在高危组一定要及时用上药物，降压应该缓慢温和的降压，且已降至到130到80毫米汞柱左右为宜，如果是患有糖尿病的老年人，应该把血压降至到120到80毫米汞柱以下。