卵巢作为一对扁椭圆形的性腺，是产生与排出卵子，并且能够分泌雌孕激素的性器官，所以想要保护卵巢的话，可以考虑多吃豆制品以及蜂蜜蜂王浆来增加植物激素，从而对卵巢有保护功能的作用，平时还可以考虑使用艾灸来进行下腹部的局部温灸来促进卵巢的血液血液循环，通常来说一般不建议通过节食减肥以免导致卵巢内分泌紊乱，尽量不要熬夜劳累，放松心情，避免由于熬夜压力影响卵巢的内分泌功能。