一般摄入益生菌和钙类是不冲突的，可以一块儿进食，但是钙剂一般可能会考虑引起肠道便秘，需要注意摄入一定量的水分，调整饮食结构，避免便秘，益生菌的选择主要是以选择多样性益生菌，如枯草杆菌，双歧杆菌，乳酸菌等多种益生菌。另外，由于个人体质原因，其不良反应也不是绝对的，联合用于后需要密切注意大便的形状，以及有无腹胀，腹痛，消化不良等症状。