虚寒体质宜食用具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、草鱼、荔枝、韭菜、茴香菜、肉桂、干姜、胡椒、小茴香、白蔻、花椒、芥菜、红糖、桃子等；可以配合TDP烤灯腹部照射，或做一下艾灸治疗，简易的方法还有准备一个暖水袋热敷腹部，以温中散寒止痛；其他的还可以配合中成药口服治疗，如附子理中丸等口服。