感冒期间是可以适当饮用牛奶的，最好是选择喝热牛奶，牛奶可以补充感冒期间流失的蛋白质和营养成分，但是需要适当减少牛奶的饮用量，一天不超过200Ml，因为感冒期间肠胃消化能力减弱，喝太多牛奶的话容易加重肠胃负担导致消化不良的，还需要注意不宜跟感冒药同服以免影响药效。最好是与药物间隔一个小时以上，感冒期间还需要注意避免辛辣的食物，避免煎炸油腻刺激的食物。注意休息多喝些白开水。