睡觉梦比较多，可能是精神紧张，兴奋，压力大有关系，或者是睡前剧烈运动，喝浓茶，酒精，咖啡等兴奋神经的等刺激性饮料会导致失眠多梦，也可能是更年期综合征，阻塞性呼吸暂停综合征，神经衰弱等疾病导致的入睡困难，睡后多梦，注意作息规律，保持心情舒畅，或者晚上喝一杯酸牛奶，调节睡眠。药物建议服用安神补脑液，谷维素调节睡眠。