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未知| 养生保健 9浏览次数 1个回复 2023-01-21 04:40:01
整夜失眠咋办

整夜失眠咋办

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未知 2023-01-21 04:44:51

彻夜不眠是肯定需要借助药物治疗的,常用的药物包括安眠药、抗焦虑药、抗抑郁药或抗组胺药等。具体的药物品种由医生根据患者的具体情况、性别和年龄等来决定。那除了药物治疗之外,给患者进行认知行为治疗意义重大,改变患者的认知,同时,对患者的睡眠卫生习惯进行调整,不赖床,不补觉,不躺床上等觉睡,白天适度运动,上面这些都有助于睡眠的改善。