溃疡可引起发热，食欲下降，烦躁，睡眠不安等症状，首先要找到溃疡的部位，要仔细观察舌头，找到溃疡在舌头的具体部位，再根据溃疡的位置，看旁边的牙齿有没有，尖锐的不光滑的缺口，如果有这种牙尖，应当去医院的口腔科，让医生磨除尖锐的牙尖儿。注意饮食，不要吃酸辣或咸的食物，否则溃疡处会更加疼痛，尽量吃流食，以减轻疼痛，也有利于溃疡处的愈合。多吃一些富含维生素的水果蔬菜。锻炼身体，增加身体的抵抗力。