女性月经期属于特殊生理期，期间有出血，有的女性还有腹痛，痛经等症状，抵抗力较低，身体相对虚弱，那么需要吃一些喝一些有助于身体健康的汤可以增强抵抗力，恢复元气，可以吃红枣赤豆汤，有助于补血的作用，还可以喝新鲜的鸡汤，西红柿蛋汤，冬瓜瘦肉汤等。可以吃猪肝汤，还有鸭血粉丝汤等都可以适合经期食用的，汤需要清淡，避免太油腻的汤。需要少量多餐，不能一下子喝的太多，以免造成不消化的情况。