膝关节疼痛首先要明确是什么原因导致的，大部分是膝关节的骨性关节炎，还有膝关节的滑膜炎症，要多注意休息，减少活动，尤其是爬山，爬楼梯，快走这些剧烈活动，热敷烫洗，对症治疗，可以考虑进行局部封闭治疗，或者关节腔内注射玻璃酸钠注射液，曲安奈德注射液。适当的进行膝关节的非负重功能锻炼。必要的话可以考虑进行关节镜手术探查清理。还要排除一下有没有半月板的损伤交锁，也是需要进行关节镜手术治疗的。还要排除一下有没有膝关节的肿瘤性疾病。