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未知| 养生保健 6浏览次数 1个回复 2023-01-20 18:10:02

孕妇如何预防便秘？

我现在怀孕8周了，听很多朋友说，怀孕的时候都会有便秘，很难受，请问我该如何预防便秘呢？

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未知 2023-01-20 18:15:42

孕妇预防便秘措施有：进食不可过精，多吃富含纤维的食物。养成定时大便的习惯。每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。适宜的运动也有助于预防便秘。

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