平时血压比较稳定，有一次血压忽然升高，到医院去抢救，后来害怕了很久，医生说这种情况是恶性高血压，我想问一问平时应注意些什么，恶性高血压如何预防？
平时应注意良好的生活习惯，合理的膳食，适当的运动，尤其要保持心情的平和，避免精神紧张，压力过大，避免过度的劳累，定期进行体检，对于原发性高血压应坚持药物治疗，同时保持血糖血酯的正常，控制好体重。
