让孩子养成一个良好的生活习惯，需要早睡早起的，一般来说晚上生长激素分泌最旺盛的，如果这个孩子睡觉比较晚的话，会影响生长激素的分泌。需要适当的多锻炼身体，进行体育锻炼，有助于加强血液循环，促进生长激素的分泌，加快骨细胞的生长，有利于身高的增加。平时需要注重营养的，营养是否充足均衡，直接决定了孩子的身高。对于生长发育期的孩子，应该适当的强化含钙的食物。