湿本来是六气中（风寒暑湿燥火）中正常的一种。但是湿气过度了就是问题了。人体的湿气由2种途径得来，一种是感受外界的湿气，如经常的淋雨啊或者游泳，居住地比较潮湿，时间久了就会导致湿入侵机体。还有是因为脾胃运化功能失常，机体内的水液不能正常的变为精微物质吸收形成湿浊，然后阻碍气机和清阳，最终出现的症状是身体困重，肢体酸痛，腹胀腹泻，不爱吃饭，口粘。