用盐水，清洗鼻腔，一般需要配置适合自己的盐水，浓度过低，达不到清洁消炎的效果，浓度过高，可能会导致鼻腔黏膜出现损伤，建议你最好能到医院或者药店购买专业用的鼻腔冲洗盐，然后使用适量的温水，或者是直接到医院购买生理盐水，加热之后一般温度在20度左右，然后冲洗鼻腔，这样比较好，对鼻腔有消炎清洁保湿的作用，而且还不会损伤到鼻腔的黏膜。