首先需要强调的是献血对身体没有任何危害。第二对于多次献血者，献血后可以适当增加一些含铁比较多的食物，比如素肉（牛肉、羊肉、猪肉、猪肝、猪血等），有宜于造血恢复。第三，不论在什么状况下过度饮酒对身体有害，适当饮酒有宜于血液循环。所以即使是献血后适当饮酒（特别是红酒）对身体有宜，不会有什么危害，但是需要强调的是不要过度饮酒。过度饮酒害己害人。