拉肚子的情况下，可以吃点清淡易消化的食物，不要吃辣的凉的刺激食物，因为本身拉肚子，肠道就有炎症，不要吃辣的，凉的刺激食物，不注意饮食的话会导致病情加重，所以可以吃点双歧杆菌，加上沙星类药物一起吃，再就是饮食注意多喝水，不要着凉，不要上火，熬夜有个时间和恢复期的，所以这个不要着急，慢慢来，必要时也可以去医院做个便常规看一下大便情况如何就可以！