在月经期间女性的盆腔处于充血的状态，同时，由于前列腺素的释放会导致出现轻微的，下腹部的疼痛以及腰酸等等，还有一些患者会出现头晕乏力的症状，在这个阶段进行非常剧烈的运动是不合适的，第一个，会导致流血量进一步增多，第二会加重痛经的症状；还有可能会引起经血逆流，而导致子宫内膜异位症，所以在月经期间咱们还是尽量的不要跑步，要多休息。