规律的月经周期是28到30天一次，那么排卵期的推算，应该是在下次月经之前的14天。排卵期前后阴道分泌物会明显增加，白带也会增多，排卵期同房，受孕的几率比较高，如果有生育要求，可以在这几天，合理安排同房时间。如果月经周期不规律的话，那么排卵期就不能够按照这个方法来推算，需要做卵泡监测，可以选择卵泡监测试纸，或者是超声检查。