来例假少吃一点巧克力是可以的，但是巧克力吃多了，在例假期会造成情绪的不稳定，致使情绪失控，巧克力也会造成发胖。在例假期增加其他需求。同时巧克力含糖量比较高，糖量高会消耗体内其他物质，进食高脂糖食物对身体不利，例假期巧克力吃多会造成血糖的不稳定，破坏体内荷尔蒙的正常分泌，加重体内不愉快的感觉。因此巧克力还是少吃。