盗汗是晚上睡眠时出汗。一般就是体内的湿气比较大或者是人长期的身体比较虚弱引起的，平时我们要吃一点滋补的东西。也可以进行中药的调理，有当归、黄芪、浮小麦、薏仁仁等，或者吃一点当归六黄汤。单纯盗汗吃一段时间就会有明显的好转。平时要注意保持充足的睡眠，适当的进行体育运动，以出汗为宜。治疗一段时间情况没有得到好转建议去医院做详细的检查。