一个人的身高，70%是由遗传因素决定的，但有30%是由后天因素决定的。良好的后天因素能促进身体发育并长高。充足营养、适当运动、充足睡眠和疾病预防是必须的。此外，手术增高已成为现实，对于20岁以上的骨骼已停止生长的青年，可以通过人为的股骨切段并拉开，经过一段儿时间后自行愈合，达到长高的目的。效果比较的突出，一般可以增高5到10厘米，但需要住院3到6个月。