规律的月经周期是每28到30天，一次生理期是3到7天，月经量超过20毫升，这就是正常的，如果经常发生月经推迟的话，首先要分析是否是外界因素影响到，比如过度疲劳，压力过大，作息不规律，或者是生活环境发生变化，这些都是导致月经推迟的一个外在因素，排除上述因素，经常发生月经推迟，建议去做一个性激素水平检测，通常是由于内分泌紊乱引发的，月经不规律，需要内分泌治疗