不吃晚饭的危害有哪些
1.晚上不吃饭胃肠道中长时间的没有食物进行消化，就会使胃酸灼伤胃肠道黏膜，有可能会出现溃疡甚至癌症。消化液的分泌增多，可能会出现胆结石的情况，长时间的出现这种情况，甚至还会出现低血糖。2.不吃晚饭会影响晚上正常的睡眠，会产生饥饿感，会导致睡眠的质量差，第二天会出现注意力不集中，工作效率变低，会产生疲劳感。
