安定片是地西泮，这个药半衰期比较长而且对待睡眠的改善效果不是特别好，所以，在临床上，在大医院一般都不会用这个药物去改善睡眠，经常看到县医院的医生会这样选择。现在更多的选择劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等等，这些药物半衰期相对短，而且改善睡眠效果好，那对于地西泮一片能睡多久就因人而异。有些人能够睡得很好，保证一天的正常睡眠需求，有些人只睡一两个小时。